自分の中で恐怖はあまり感じないけど、 ・突然何かが起きそうな気がする ・すれ違いざまに人に何かされそう ・暗闇が恐い ・すぐに怒る （でも、いつも何も起こらない） などという時があります。私の体験談ですｗ というのも、恐怖が意識から締め出されてい…

レナード・ジェイコブソン（だと思う）が、「感情を分析するな」と書いていたような気がします。 セラピーなどを学び始めて、しばらく勘違いしていたことは、自分の深い所にあるビリーフを見つけた方がよいということでした。 例えば、以下のような反応があ…

意外と無意識にしていることとして、誰かと話しているときに、 その人が言うことに ・同意しなければならない ・賛成しなければならない ・褒め称えなければならない ・お追従を言わなければならない ・アドバイス通りしなければならない ・同情、共感しなけ…

最近は、スポーツ界が揺れてますね。レスリング、アメフト、ボクシングが終わったと思ったら、今度は体操です。 塚原夫妻が叩かれています。私も「こんなひどい奴がおるんかい！（なぜか関西弁）」とニュースを見ながら思ってました。そして、なぜかこのニュ…

私たちは基本的に外部の刺激に応じて、知覚が発生すると信じています。 なので、嫌なことがあればそれは外部の状況を変化させることで対応しようとします。 例えば、配置転換で上司が嫌な奴になった。 「上司が嫌な奴」だから、「嫌い」、「怒り」、「うんざ…